zoo heev rau posture
Cov rooj zaum tsis tu ncua hais tias txoj haujlwm twg koj yuav tsum tau txais los zaum hauv lawv. Los ntawm thiab loj, lawv nruj, nrog lub nraub qaum thiab lub rooj zaum, ua rau koj yooj yim me ntsis. Cov hnab taum, txawm li cas los xij, tsis txhob txwv cov kev txwv ntawm koj lub cev tso. Koj tuaj yeem zaum yog tias koj nyiam, lossis koj tuaj yeem tig rov qab - nws yog qhov koj xaiv. Yog tias koj muaj kev lom zem, koj tuaj yeem pw ntawm lawv nrog koj lub taub hau hla ib ntug thiab koj lub hauv caug thiab ko taw hla lwm qhov. Tsis muaj kev cai. Rau 3.37 lab tus tib neeg nyob hauv Australia uas muaj mob nraub qaum, qhov no yog xov xwm zoo heev. Koj muaj kev ywj pheej los hloov koj qhov chaw zaum raws li koj nyiam. Yog tias koj hnov qhov twinge hauv lumbar qaum, hloov koj lub cev, thiab cov hlaws me me hauv lub hnab yuav cia li ua raws li tus qauv tshiab.
pheej yig
Txawm hais tias qee tus neeg tsim lub hnab taum nqa tus nqi siab dua, los ntawm thiab loj, lawv yog ib qho ntawm cov kev xaiv pheej yig tshaj plaws nyob rau ntawd. Thiab rau qhov laj thawj zoo. Kev sib xyaw ua ke ntawm cov plhaub yooj yim thiab txhaws yog qhov tsim nyog siv nyiaj. Thaum cov neeg muag khoom tau txais lub casing txoj cai, nws tsuas yog ib qho teeb meem ntawm cov khoom siv pheej yig thiab tom qab ntawd zipping cov khoom. Tsis muaj ib qho ntawm cov lathing, kev ua haujlwm lossis kev ua haujlwm zoo ntawm cov rooj tog zaum. Cov txheej txheem tsim khoom ntau dua li ua ib lub tsho zipped thiab ntim nws tag nrho ntawm cov khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob khoob.
qib siab ntawm kev nplij siab
Peb twb tau hais txog qhov tseeb tias lub hnab taum tau txais kev nplij siab ua ntej, tab sis vim li cas? Cov lus teb rov qab los rau cov neeg muag khoom tsim lawv li cas. Cov rooj zaum cov rooj zaum siv sib xyaw ua ke ntawm lub caij nplooj ntoos hlav thiab ua npuas ncauj los muab kev txhawb nqa rau lub cev saum toj no. Thaum koj zaum ntawm lawv, cov ntsiab lus no compress, kis koj qhov hnyav tshaj qhov chaw dav. Cov hnab taum ua haujlwm ntawm txoj cai zoo sib xws, tab sis lawv ua tau zoo dua. Tias yog vim li cas cov taum yog dawb txav mus rau txhua txoj kev koj nyiam. Kev txwv tsis pub muaj kev txwv ntawm lub hnab nws tus kheej, koj tuaj yeem tsim cov rooj zaum uas haum koj lub cev zoo kawg nkaus, ua rau cov ntsiab lus siab dhau los. Rau qee tus neeg siv, qhov peev xwm no tuaj yeem tsim lub rooj zaum rau hauv txhua yam uas koj nyiam yog godsend. Cov poj niam cev xeeb tub, piv txwv li, nyiam qhov tseeb tias lawv tuaj yeem txav mus rau hauv ntau txoj haujlwm thiab tau txais kev txhawb nqa lumbar thiab nraub qaum. Cov hnab taum tso cai zaum hauv txoj haujlwm uas siv lub siab tawm ntawm lub cev thiab lub plab hauv peb lub hlis thib peb.
haum rau siv sab nraum zoov
Kev tshawb fawb kev lag luam qhia tau hais tias sab nraum zoov ntawm lub hnab ntim taum kev lag luam loj hlob nyob ib puag ncig 5.2 feem pua ntawm ib xyoos - txog ob zaug nrawm dua li kev lag luam hauv qab. Yog vim li cas rau qhov no los ntawm kev tsim kho tshiab hauv kev ua lag luam. Hom tam sim no ua cov rooj zaum uas koj tuaj yeem siv sab nraud uas yuav tawm tsam cov ntsiab lus. Yog li, koj tuaj yeem tso koj lub hnab taum los ntawm lub pas dej thiab siv sijhawm txhua hnub los zaum ntawm nws hauv kev nplij siab, tsis txhob ncab tawm ntawm lub hnub tsis xis nyob. Qhov nrov tshaj plaws ntawm cov taum sab nraum zoov yog spawning lub lag luam thib ob rau cov khoom mus nrog lawv. Piv txwv li, qee tus neeg muag khoom tam sim no ua taum lub hnab tshwj xeeb cov rooj rau dej qab zib. Cov rooj tog zaum no yog qhov siab zoo rau cov neeg siv kom ncav cuag lawv cov dej haus tau yooj yim.
yooj yim ntxuav
Cov rooj zaum tsis tu ncua yog qhov nyuaj rau kev ntxuav. Koj tsis tuaj yeem muab pov rau hauv lub ntxhua khaub ncaws nrog rau koj cov khaub ncaws. Hloov chaw, koj yuav tsum pom lawv ntxuav - ib yam dab tsi uas feem ntau xav tau kev pab los ntawm cov kws tshaj lij. Tus nqi ntawm qhov no yog siab dua li cov neeg feem coob xav tau. Cov ntaub ntawv los ntawm HiPages qhia tias tus tswv tsev nruab nrab them nyiaj nyob qhov twg ntawm $ 20 thiab $ 250 ntawm kev tu cov ntaub pua tsev ntawm ib lub hauv paus. Tus nqi tiag tiag rau kev ntxuav tag nrho lub rooj, txawm li cas los xij, tej zaum yuav ze dua rau $ 50 txog $ 200 ntau. Nrog taum hnab, koj tsis tas yuav txhawj txog qhov nyiaj siv ua haujlwm no. Txhua yam koj ua yog unzip lub liner sab nrauv - ib feem ntawm cov khoom uas sau cov av feem ntau - thiab muab pov rau hauv lub ntxuav raws li cov lus qhia. Koj them txhua yam uas koj lub tshuab ntxhua khaub ncaws ib txwm ua rau koj rov qab - feem ntau tsawg dua ib duas.
lom zem thiab stylish
Raws li peb tau tham hauv kev taw qhia rau tsab xov xwm no, taum hnab muaj kev lom zem txog lawv uas koj tsis tau txais los ntawm lwm cov rooj tog hauv koj lub tsev. Muab ib lub hnab taum pov rau hauv chav nyob, thiab koj tam sim ntawd hloov qhov chaw. Tam sim ntawd, tag nrho qhov chaw yuav siv sij hawm ib tug txawv cim. Qhov no tshwm sim los ntawm peb cov koom haum nrog lawv. Thaum peb pom lub hnab taum, nws ua rau qee yam hauv peb lub hlwb, thiab peb xav tias siab. Nws tshwm sim yuav luag. Qhov ntau yam ntawm hom taum hnab kuj zoo kawg li. Lawv tuaj nyob rau hauv xyaum txhua txhua xim thiab qauv koj xav txog tej yam. Thiab cov rooj zaum taum taum muaj xws li upright, relaxing recliners thiab txawm versions uas muab ob npaug li txaj. Nco ntsoov, koj tsis tas yuav lo nrog cov taum hauv tsev. Waterproof ntau yam txhais tau tias koj tuaj yeem lo rau sab nraum zoov ib sab ntawm lub pas dej yog tias koj tsis muaj chaw rau lawv sab hauv.
rau tsev thiab chaw ua haujlwm
Google tau ua nthwv dej rov qab rau xyoo 2012 thaum nws nthuav qhia cov hnab taum rau nws lub taub hau. Lub sijhawm ntawd, ntau tus neeg tawm tswv yim ib txwm xav tias cov thawj coj tau npau taws. Cov chaw ua haujlwm - raws li lawv tau pom - yuav tsum txhawb kom cov chaw zaum hauv lub rooj zaum uas ua rau cov neeg ua haujlwm lub nraub qaum ncaj ncaj txhua lub sijhawm, tsis yog qhov chaw uas tib neeg nyob ib puag ncig muaj kev sib tham txog kev xav ntawm tes thaum haus kas fes bulletproof. Google, txawm li cas los xij, muaj nws cov laj thawj. Lub hnab taum yog ib feem ntawm kev thawb dav dav los ua haujlwmxavzoo li ua si. Nws yog ib qho tseem ceeb, zoo li cov rooj zaum hauv pas dej ua ke thiab cov phab ntsa polka dot, uas yuav tsum tau kov yeej cov teeb meem kev puas siab puas ntsws rau kev siv zog thiab txhawb zog rau tib neeg. Lub tswv yim ua haujlwm, thiab txij li ntawd los, lub hnab taum tau dhau los ua ib qho tseem ceeb ntawm cov tuam txhab thiab cov chaw ua haujlwm hauv tsev. Cov neeg ua haujlwm thiab cov thawj coj ob leeg pom zoo tias qhov chaw ua haujlwm zoo li qhov chaw lom zem zoo dua li hauv chav ua haujlwm grey uas txhua yam koj ua yog tos lub moos. Slumping ntawm lub hnab taum nrog lub laptop ntawm koj lub plab zoo li zoo dua li hunching dua ib qho thaum zaum ntawm lub rooj zaum tig.